Kombajny 1/2 szklanki fasoli mung i 1 szklanka ciepłej wody , czyli około 75 stopni Celsjusza , w słoiku kiełkowania . Używać organicznych suszonych ziaren dla najlepszych rezultatów .
2
Zabezpiecz pokrywę słoika i umieść go w ciemnej szafie na 10 do 12 godzin .
3
Spuścić wodę ze słoika kiełkowania . W mungs powinien wyglądać pulchna z wody mają wchłania.
4
Napełnij słoik z zimną wodą i wirować fasoli wokół . Spuścić wodę i powtórzyć aż płukania jasne . Umieść pokrywę z powrotem do słoika i ustaw przepuszczalna mungs z powrotem do szafy .
5
kapustę wypłukać w zimnej wodzie, dwa razy dziennie , umieszczając je z powrotem do szafy za każdym razem . Kontynuować płukanie ziarna dwa razy na dobę przez pięć dni lub do momentu, gdy kiełki fasoli są takie same jak grubość ziarna .
6
kiełki fasoli wsypać do miski i usunąć twarde ziarna , które nie rosną . Są to bolesne zagryzając jeśli przypadkowo umieścić je w naczyniu .
7
Przykryć misce folią i przechowywać w lodówce przez okres do pięciu dni.