Kiełki fasoli sąpożywne zielone , które można rozwijać w swoim domu przy ograniczonych dostaw . Kiełki są niedojrzałe rośliny , które dają sporą dawkę białka i witamin , gdy spożywane regularnie . Uprawy kiełków w domu obniża koszty dodanie tej zdrowej żywności w diecie . Wybierz kiełkowanie nasion zamiast nasion ogrodniczych , które mogą zawierać pestycydy i może nie być bezpieczne dla consumption.Things musisz Foto Quart słoik
Bean kiełkować nasiona
gazę Obrazów gumką

Zobacz więcej instrukcji Katowice 1

przygotować rosnące słoik , przemywając ją mydłem i ciepłą wodą . Wyciąć kwadrat gazę , aby pasowały 1 - calowy poniżej obrzeża jar .
2

Środek 1 do 4 łyżki. fasoli kiełkować nasiona i wlać je do słoika . Start z mniejszą ilością nasion i stopniowo zwiększać , jak zapoznać się z procesem .
3

Wlać wodę do słoika na pokrycie nasion . Zakryć otwór słoik z gazę i zabezpieczyć gumką .
4

Umieść słoik w okolicy, gdzie można odpocząć przez 12 do 24 godzin . Unikaj potrząsanie lub zakłócanie słoik w tym czasie .
5

Spuścić nasion przez gazę do usuwania cieczy wokół nasion . Ustaw słoik w ciemnym miejscu przez cztery dni jak kiełkować nasiona .
6

Wyjmij słoik z obszaru wzrostu trzy razy dziennie i wypłukać nasion fasoli lub kapusty z zimną wodą . Wstrząsnąć słoik do góry nogami , aby usunąć większość wody i wrócić do ciemnego miejsca .
7

przepłukać nasiona po czterech dniach w ciemnościach i przenieść słoik na słonecznym miejscu do wynajęcia kapusty na zielono . Rosną nasiona fasoli , aż do ich około 1 do 2 cm długości.
8

Otwórz rosnące słoik , zrzucić kiełki na durszlak i spłukać zimną wodą . Odcedzić kapustę i umieść je w wentylowanej pojemniku w lodówce przez okres do siedmiu dni. Imperium