Kiełki fasoli sąpożywny dodatek do niemal każdej potrawy , i są powszechnie używane w kuchni azjatyckiej . Kiełki zawierają duże ilości witamin i składników odżywczych , a niższe poziomy kalorii i węglowodanów niż suche ziarno . Mają świeży smak z ostre tekstury , który uzupełnia smak i konsystencję ryżu, warzyw i mięs . Jednakże , kiełki są drogie w zakupie i są zwykle sprzedawane w małych ilościach. Można sadzić kiełki fasoli z domu, więc zawsze masz jakiś na hand.Things musisz
1/2 szklanki organicznych, suszona Fasola mung
1 szklanka ciepłej wody
Kiełkowanie słoik
mieszania miska

Pokaż więcej instrukcji
1

Kombajny 1/2 szklanki fasoli mung i 1 szklanka ciepłej wody , czyli około 75 stopni Celsjusza , w słoiku kiełkowania . Używać organicznych suszonych ziaren dla najlepszych rezultatów .
2

Zabezpiecz pokrywę słoika i umieść go w ciemnej szafie na 10 do 12 godzin .
3

Spuścić wodę ze słoika kiełkowania . W mungs powinien wyglądać pulchna z wody mają wchłania.
4

Napełnij słoik z zimną wodą i wirować fasoli wokół . Spuścić wodę i powtórzyć aż płukania jasne . Umieść pokrywę z powrotem do słoika i ustaw przepuszczalna mungs z powrotem do szafy .
5

kapustę wypłukać w zimnej wodzie, dwa razy dziennie , umieszczając je z powrotem do szafy za każdym razem . Kontynuować płukanie ziarna dwa razy na dobę przez pięć dni lub do momentu, gdy kiełki fasoli są takie same jak grubość ziarna .
6

kiełki fasoli wsypać do miski i usunąć twarde ziarna , które nie rosną . Są to bolesne zagryzając jeśli przypadkowo umieścić je w naczyniu .
7

Przykryć misce folią i przechowywać w lodówce przez okres do pięciu dni.