Bardzo ważne jest , aby wiedzieć, do prawidłowej techniki podnoszenia ciężkich przedmiotów , czy podnosząc kanapę oczyścić obszar wokół niego lub przeniesienie do nowej lokalizacji , jak ryzyko urazów kręgosłupa jest wysoka i może prowadzić do przewlekłego bólu pleców . Mając kogoś do pomocy przesuwania kanapy zaleca się zmniejszenia obciążeń ruchomych kanapie siebie i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Jeśli nie jesteś w stanie unieść kanapę lub mają wcześniejsze problemy z powrotem , nie należy próbować podnosić meble . Rzeczy, które musisz
grubych rękawicach
antypoślizgowe obuwniczy
Pokaż więcej Instrukcje
1

Usuń poduszki kanapy i poduszki w celu zmniejszenia ciężaru mebli .
Tanie 2

Załóż grube rękawice do ochrony rąk w trakcie podnoszenia i nosić buty antypoślizgowe , aby uniknąć przypadkowego upadku trzymając kanapy .
3

Squat w dół i delikatnie podnieść dno kanapie przetestować masę kanapie .
4

Wstań powoli trzymając dno kanapie . Poproś znajomego , aby podnieść drugi koniec kanapy uniknąć powrotem skręcenia .
5

Trzymaj dno kanapie i przenieść go do nowej lokalizacji . Powoli kucać na podłodze , aby ustawić kanapy dół . Dwaj z was musi kucać jednocześnie utrzymać ciężar kanapie .
6

Umieścić poduszki i poduszki z powrotem na kanapie jak wcześniej ustawione. Imperium