Ludzie preferują różne pozycje do spania . Powrót podkłady , podkłady żołądka i podkłady boczne poduszki wszystkie potrzebne różne , aby ich głowy prawidłowo obsługiwane iszyi prawidłowo wyrównane . Bez prawej poduszce , obudzisz się z sztywność karku . Żołądka i tylne poduszki podkłady wymagają bardziej płaska niż ci, którzy śpią na boku , więc szukać grubej poduszce pomieścić szyi . Jeśli musisz spać z ręką pod poduszką , by go wspierać , poduszka jest zbyt płaska i trzeba upgrade .
Jędrność
wybrać firmę poduszkę gęste wypełnienie . To gwarantuje, żepoduszki stale wspiera głowę przez całą noc . Naciskać na poduszce w sklepie , aby sprawdzić jego grubość . Tim Sams w " ABC Bólowi i Leczenia : Zaliczki, Przełomy i wybory " zaleca skompresowanego grubości 4 cm na poduszce z boku śpiącego . Imperium Shape
właściwe bocznej poduszki do spania powinno być wyprofilowane do kształtu głowy i szyi . Rolki szyi są wykorzystywane przez niektóre wspierać kark , podczas gdysen trzyma głowę regularnie poduszce, ale ten układ może łatwo poruszać się w nocy . Wybierz poduszkę konturu z wbudowanym uniesionej w bazie wspierania szyi i dolną powierzchnię, na czele . Innym rozwiązaniem jest zastosowanie poduszki pianka zgodnego swój kształt do głowy i szyi . Kształt poduszki muszą trzymać szyję prosto w nocy , aby uniknąć bólu .
Materiał
materiałpoduszki jest wykonany z określi jej jędrność , ale alergie należy również wziąć pod uwagę. Materiały gęste zachować grubość poduszki w czasie. Poduszki z pierza naturalny kształt , aby dopasować swoją głowę , ale niektórzy uważają, że ich wypełnienie irytujące alergii . Opcje dla alergików mają włókna poliestrowe wypełnienie żel poczuć się jak się bez piór . Poduszki z pianki pamięci zachowuje kształt głowy i szyi podczas snu na boku , aby zapewnić wsparcie . Spójrz na pięć funtów pianka poduszki. Imperium
